腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣，各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升，當咽入胃內空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良使胃腸道內產(chǎn)氣過(guò)多，而腸道內的氣體又不能從肛門(mén)排出體外時(shí)，則可導致腹脹。胃部疾病也是弓I起腹脹的重要病因之一，見(jiàn)于慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃擴張、胃扭轉、胃下垂、幽門(mén)梗阻及胃癌等。

按摩療法：

      1.建里
穴位定位：位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上3寸。 

按摩方法：用中指抵住建里穴，用力按壓，并同時(shí)用上臂發(fā)力進(jìn)行振顫，約半分鐘。

      2.合谷
穴位定位：位于第一、二掌骨之間，第二掌骨之中點(diǎn)。 

按摩方法：用一手的拇指掐按合谷穴，用力捏按數十次。操作時(shí)用力需由小到大，使其作用力由淺到深。

      3.足三里
穴位定位：位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
按摩方法：用拇指指腹以順時(shí)針的方法向掐揉足三里穴，揉按2分鐘。

艾灸療法：

      1.中脘
穴位定位：位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上4寸。
艾灸方法：找到中脘穴，取5厘米艾條固定于艾灸盒頂蓋 上，點(diǎn)燃艾條一端，放于艾灸盒內，將艾灸盒放于中脘穴上灸治5?10分鐘，以出現明顯的循經(jīng)感傳現象為佳。

      2.足三理
穴位定位：位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
艾灸方法：用打火機點(diǎn)燃艾條一端，找到一側足三里穴，用艾條溫和灸法灸治足三里穴10?15分鐘，以有溫熱感為度。對側以同樣方法操作。

      3.脾俞、胃俞
穴位定位：脾俞位于第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。胃俞位于背部，第十二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。
艾灸方法：取5厘米艾條固定于艾灸盒頂蓋上，點(diǎn)燃艾條一端，放于艾灸盒內，將艾灸盒放于脾俞、胃俞穴上灸治10?15分鐘，以皮膚潮紅為度。

艾灸小貼士：

如果患者的情緒不穩，或在過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒、勞累、陰虛內熱等狀態(tài)下，要盡量避免使用艾灸療法。在采用艾灸療法治療或保健時(shí)，如果上下左右都有配穴，施灸的順序一般都是先灸陽(yáng)經(jīng)后灸陰經(jīng)、先灸背部再灸腹部、先灸身體的上部后灸下部、先灸頭部后灸四肢，依次進(jìn)行治療。

刮痧療法：

      1.足三里
穴位定位：位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指，當脛骨前肌上。
刮痧方法：醫者找到足三里穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò )油，再重刮足三里穴30次，由上至下，中間不宜停頓，一次刮完，以出痧為度。對側以同樣方法操作。

      2.上脘
穴位定位：位于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上5寸。
刮痧方法：醫者找到上脘穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò )油，以刮痧板厚邊棱角邊側為著(zhù)力點(diǎn)，從上至下重刮上脘穴30次，以出痧為度。

      3.天樞
穴位定位：天樞穴位于腹部，臍中水平旁開(kāi)2寸。 

刮痧方法：醫者找到天樞穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò )油，然后著(zhù)力于天樞穴，并吸附在穴位表面不移動(dòng)，但帶動(dòng)皮膚下面的組織揉搓活動(dòng)，以旋轉回環(huán)的連續刮拭動(dòng)作30次。對側以同樣的方法操作。

      4.太沖
穴位定位：位于足背側，當第1、第2跖骨間隙的后方凹陷處。
刮痧方法：醫者找到太沖穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò )油，然后用角刮法刮拭太沖穴30次，力度適中，避開(kāi)骨頭，可不出痧。對側以同樣的方法操作。

拔罐療法

      1.脾俞
穴位定位：位于背部，當第十―胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。 

拔罐方法：用熱毛巾擦拭清潔脾俞穴，右手持罐，左手用止血鉗夾住蘸有酒精的棉球，點(diǎn)燃棉球后，伸入罐內旋轉一圈馬上抽出，將火罐扣在脾俞穴上，留罐10分鐘。

       2.中脘
穴位定位：位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍上4寸。
拔罐方法：找到中脘穴，用熱毛巾擦拭清潔，以同樣的方法將火罐拔取在中脘穴上，留罐15分鐘后，將罐取下。

      3.內關(guān)
穴位定位：位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長(cháng)肌肌腱與橈側腕屈肌肌腱之間。
拔罐方法：找到一側內關(guān)穴，用熱毛巾擦拭清潔內關(guān)穴，用拔罐器將氣罐拔取在內關(guān)穴上，留罐15分鐘后，將罐取下。對側的內關(guān)穴以同樣的方法操作。

      4.豐隆
穴位定位：豐隆穴位于小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指（中指）。
拔罐方法：找到豐隆穴，用熱毛巾擦拭清潔穴區，用拔罐器將氣罐拔取在豐隆穴上，留罐15分鐘后，將罐取下。對側以同樣方法操作。